AMPPE promove Curso Aprendendo a Meditar, facilitado pela associada Silvia Amélia

No dia 20 de outubro, das 15h30 às 18h, será realizado na sede da AMPPE o Curso Aprendendo a Meditar! A prática será facilitada pela associada Silvia Amélia, que desde 2015 é engajada nas práticas meditativas. Acesse o formulário para se inscrever gratuitamente: https://forms.gle/iczwovYPcoRgvfC38 .

O curso é voltado para quem deseja aprender a meditar como forma de relaxamento e de diminuição da carga mental, sobretudo das mulheres, que comumente desempenham jornadas duplas ou triplas nos seus lares. Recomendamos que (o) aluna (o) que tiver seu próprio tapete e almofada de yoga traga-os no dia do curso. No mais, sugerimos que todas (os) compareçam utilizando roupas confortáveis, que permitam sentar no chão.

– Público-alvo: homens, mulheres, pessoas idosas e crianças com idade acima de 12 anos.
– Vagas: 30 (trinta).